Plan Treningowy obejmuje:
Rozpiskę bloku treningowego na 4-8 tygodni w postaci tabelki, która zawiera:
Nazwę ćwiczeńm ilość serii, ilość powtórzeń, śledzenie progresu.
Rozgrzewkę,
Ilość kroków/kardio
Monitorowanie postępów
Możliwość analizy wykonywanych ćwiczeń na whatsappie
150,00 Zł
250,00 Zł
600,00 Zł
200,00 Zł
250,00 Zł
300,00 Zł