Indywidualny plan żywieniowy- Makroskładniki

Plan zawiera dobranie odpowiedniej kaloryczności pod cel oraz dobór makroskładników.

W tym planie otrzymasz tabelki z produktami do wyboru wyliczonymi pod Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki, na tej podstawie wybierasz samodzielnie co jesz danego dnia, posiłki nie są narzucane. Jeżeli potrzebujesz szczegółowych posiłków oraz instrukcje ich wykonania wówczas dla Ciebie odpowiedni będzie "Szczegółowy Plan żywieniowy".

Przykładowe posiłki.

Dobór Suplementacji.

Kontrola raportu.

Plan przeważnie można kontynuować ok. 6 tygodni.