Plan treningowy: domowy, na siłowni, lub mieszany w zależności od możliwości i preferencji klienta
Indywidualny plan żywieniowy oparty jest na podstawie wywiadu, więc konieczne jest wypełnienie formularzu, który otrzymasz na skrzynkę e-mail. Szczegółowy opis poniżej w opisie.
Indywidualny Plan Żywieniowy dla osób zmagających się z Insulinoopornością oraz z problemami zdrowotnymi
3 miesięczna opieka Indywidualny plan żywieniowy oparty jest na podstawie wywiadu, więc konieczne jest wypełnienie formularzu, który otrzymasz na skrzynkę e-mail. Plan zawiera dobranie odpowiedniej kaloryczności pod cel oraz dobór makroskładników. Przykładowe posiłki. Dobór Suplementacji. Kontrola raportu. Plan przeważnie można kontynuować ok. 6...
Indywidualny plan żywieniowy + Indywidualny Plan Treningowy
Indywidualny plan żywieniowy oparty jest na podstawie wywiadu, więc konieczne jest wypełnienie formularzu, który otrzymasz na skrzynkę e-mail. Plan zawiera szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku na 7 dni, który zawiera: Ilość posiłków, Kaloryczność, Makroskładniki, Mikroskładniki. Dobór suplementacji. Listę zakupów. Kontrola raportów co 10 dni....
Szczegółowy plan żywieniowy rozpisany na 7 dni+ Indywidualny Plan Treningowy w postaci tabelki.